Jeżeli pragniemy zadbać w prawidłowy sposób o własne zdrowie, powinniśmy skoncentrować się na adekwatnej diecie, która będzie realizowała potrzeby naszego organizmu. Niestety bardzo trudno samodzielnie, bez gruntownej wiedzy, opracować zamysł żywieniowy, który będzie zaspokajał potrzeby naszego organizmu. W takim wypadku warto skorzystać z pomocy dietetyka, który pomoże nam dobrać świetny plan żywieniowy.
Pamiętajmy, że dietetyka kliniczna to dziedzina edukacji, która umożliwia na implementację posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu.
Kiedy skorzystać z pomocy dietetyka?
Głównie należy zaznaczyć, że dietetycy posiadają edukację, jak również doświadczenie w zakresie opracowywania elastycznie dostosowanych do potrzeb klienta zamiarów żywieniowych. O ile mają wątpliwości, to wtedy zlecają badania kliniczne, które pozwalają wykluczyć np obecność chorób czy schorzeń, które stanowią przeciwwskazania dla wdrożenia określonego planu żywieniowego. W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszą się przepisy dieta ketogeniczna. Jest to dieta, w której przyjmuje się dużą ilość zdrowych tłuszczów, na przykład tłuszczów omega-3, które znajdziemy w owocach morza czy rybach. Jest to więc dieta, w której spożywa się niewielką ilość węglowodanów. Skutkiem jest utrata kilogramów. Warto wspomnieć jednak, że keto przepisy powinny być opracowane przez dietetyka, który uwzględni potrzeby naszego organizmu, jak też opracuje zbilansowany zamiar żywieniowy, dzięki czemu nie tylko stracimy kilogramy, ale poprawi się także kondycja naszego organizmu.
Źródło: przepisy dieta keto.